편하게살래

안녕하세요. 오늘은 관절염에 매우 좋은 음식 7가지를 알려드리겠습니다. 세균감염이나 외상과 같은 여러가지 원인으로 관절 내에 염증이 생긴 것으로 최근에는 젊은 사람들에게도 관절염으로 고생하는 분들이 많이 있다고 하니 관절염을 미리미리 예방할 수 있도록 하는 것이 좋겠습니다. 1. 체리 체리는 새콤달콤해서 관절염에 좋은 음식이 아닐거라 생각하실 수 있는데요. 이 체리에는 항산화 성분이 풍부해서 관절 내에 있는 염증을 줄일 수 있다고 합니다. 또한 체리에는 안토시아닌 성분이 많이 들어 있어서 혈액 순환에 도움을 주고 통증을 줄일 수 있으며, 콜레스테롤과 심혈관질환 예방에도 좋다고 합니다. 다만 주의하실 점은 체리는 따뜻한 성분을 가진 과일이기 때문에 몸에 열이 많으신 분들은 알러지 반응이 일어날 수 있다고 ..